Pleinement là!

Pleinement là!Je sens le soleil qui réchauffe mon front et mes joues. Le vent frais caresse ma peau et fait voler quelques mèches de mes cheveux. Des effluves de crème solaire m’enivrent  Le claquement des chaussures de ski sur le bois blond résonnent. Elles avancent, hésitantes pendant que la radio diffuse les notes du dernier tube à la mode. Je trempe mes lèvres fraiches dans le café chaud. Je sens le nectar glisser en moi.

J’entends la serveuse souriante qui salue les clients réguliers de la semaine.
Au loin des rires d’enfants s’amusant de leurs dérapages.
La neige glisse, la neige craque, la neige crisse.

Un peu plus haut, un avion passe vers d’autres horizons en laissant de jolies traces blanches dans le ciel bleu.

Je me berce dans cette chaise longue les pieds bien sur Terre.
La tête dans les nuages
et pleinement là.

J’ancre ce moment.
Je le savoure et m’y prélasse.  

Le bonheur se cache dans ces petits moments,
non pas dans l’attente du lendemain,
ni dans le  regret de la veille.
Non.
Il est là,
juste là.

Les sens accueillent et impulsent les émotions.

Au détour d’un son, d’une odeur, d’une sensation je vis des instants précieux.
Je suis connectée à l’Univers, aux éléments,
consciente de la vie qui circule en moi
par delà moi.

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Alors, tenté par l’exercice de la pleine conscience?
Installez vous dans un lieu que vous aimez et petit à petit faites le tour de tous vos sens. laissez les émotions vous envahir et les souvenirs remonter. Mais revenez au présent, dans l’ici et le maintenant.
Vous me raconterez?

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