Arrêt maladie burn-out : quelles démarches ?
Le burn-out, un syndrome d’épuisement professionnel, se caractérise par une fatigue physique, émotionnelle et mentale. Quand devrait-on envisager une consultation médicale ? Comment peut-on obtenir un arrêt de travail ? Quelles sont les étapes nécessaires à suivre ? Le Dr Luc Goupil, médecin-conseil à l’Assurance Maladie – Risques professionnels, nous éclaire sur ces questions.
Le burn-out : définition et exemples de symptômes
D’après l’Institut de veille sanitaire, environ 480 000 salariés français sont en souffrance psychique au travail, et parmi eux, 7% souffrent de burn-out, soit 30 000 personnes.
Le burn-out est un épuisement physique, émotionnel et mental qui survient après une période prolongée d’investissement dans des situations de travail exigeantes. Il peut se manifester par une fatigue générale, de l’anxiété, de l’irritabilité, une diminution de la motivation, des troubles de la mémoire et de l’attention, un repli sur soi, un isolement social, des comportements addictifs, des troubles du sommeil, des douleurs musculaires et articulaires, ainsi que des problèmes gastro-intestinaux.
Les facteurs de risque et les profils à risque
Les facteurs de risque psycho-sociaux qui peuvent conduire au burn-out sont principalement : la surcharge de travail, les objectifs irréalistes, les exigences émotionnelles importantes, le manque d’autonomie et de marge de manœuvre, les rapports sociaux dégradés dans l’entreprise, les conflits de valeurs et l’insécurité de l’emploi.
Les personnes les plus exposées au burn-out sont souvent des perfectionnistes qui sont très attachées à la qualité de leur travail. Elles ont tendance à se dépasser et à ignorer les signaux de souffrance que leur corps leur envoie.
Consultation et durée d’arrêt de travail pour burn-out
En cas de symptômes impactant la vie professionnelle et personnelle, il est recommandé de consulter son médecin traitant, un médecin du travail ou un psychiatre. Seuls les médecins sont habilités à délivrer un arrêt de travail.
La durée d’un arrêt de travail pour burn-out dépend de la gravité de la situation et des recommandations du médecin. La prise en charge du burn-out est complexe et nécessite une approche pluridisciplinaire impliquant plusieurs professionnels de la santé. La reprise du travail doit être progressive et accompagnée, afin d’éviter une récidive.
Informations administratives
Lorsqu’un arrêt de travail est prescrit, il est nécessaire d’en informer son employeur et d’envoyer les certificats médicaux aux organismes de Sécurité sociale. Pendant l’arrêt de travail, le salarié peut recevoir des indemnités journalières de l’Assurance maladie, ainsi qu’un complément de salaire selon sa convention collective.
En cas de décision de ne pas reprendre l’activité professionnelle après un burn-out, il est possible de démissionner ou de demander une rupture conventionnelle. Cependant, il est important de noter que la démission liée au burn-out ne donne pas droit aux allocations chômage ni aux indemnités de licenciement. Il est donc préférable de négocier une rupture conventionnelle avec l’employeur.
