Tout savoir sur la déchirure musculaire du mollet

Le claquage musculaire ou « Tennis Leg » est la blessure la plus courante chez les joueurs de tennis. Il se produit au niveau du mollet et affecte le muscle. Son apparition est due à divers facteurs. Pour le traitement, les conseils et informations sont prodigués par le Dr Patrick Bacquaert, un médecin du sport réputé, qui occupe les postes de vice-président et médecin-chef de l’IRBMS dans la région des Hauts-de-France.

Tennis Leg : déchirure du muscle jumeau

Il existe différents stades de lésions musculaires, allant de la contracture à la rupture ou désinsertion. Ces différences dépendent de la profondeur des lésions. Selon le Dr Patrick Bacquaert, médecin du sport, la déchirure musculaire se caractérise par des fibres endommagées et rompues, entraînant une douleur brutale, un gonflement du muscle ou une forte contraction, ainsi qu’un hématome. La déchirure d’un muscle peut même aller jusqu’à la rupture, provoquant une douleur fulgurante et pouvant entraîner un malaise. Le muscle se rétracte alors car il n’est plus attaché.

Qu’est-ce que le Tennis Leg et quel muscle est touché?

Le Tennis Leg est une déchirure du muscle jumeau, situé dans le mollet, explique le médecin du sport. Elle peut survenir peu de temps après le début d’un match de tennis, généralement environ une demi-heure après.

Qui est touché par un claquage au mollet et quelles en sont les causes?

Le Tennis Leg affecte souvent les personnes à partir de 40 ans. Le médecin du sport met en garde contre plusieurs facteurs de risque à cet âge, tels qu’une condition physique moins bonne, une prise de poids ou un taux de cholestérol élevé.

Comment reconnaître un claquage au mollet et quels sont les symptômes?

Les principaux symptômes du Tennis Leg sont une douleur intense et parfois l’apparition d’un hématome. Le Dr Bacquaert explique que le joueur ressent soudainement une douleur intense au milieu du mollet, voire jusqu’au tendon d’Achille, après une sensation de bien-être quelques secondes auparavant. Un hématome peut rapidement apparaître, tandis que le mollet peut gonfler et devenir dur. La douleur du Tennis Leg est brutale, semblable à celle d’un coup de raquette ou d’une balle de tennis dans la jambe.

Que faire en cas de déchirure musculaire au mollet?

Une prise en charge immédiate est primordiale. Selon le médecin du sport, elle consiste en 4 étapes : l’application de glace sur le muscle touché, la compression, l’élévation et l’immobilisation selon le protocole « RICE ». Il est important de noter qu’il ne faut jamais masser en première intention, ni appliquer de chaleur, car cela aggrave la lésion et provoque des saignements des fibres musculaires.

En ce qui concerne le diagnostic, il repose sur un examen clinique comprenant la palpation du muscle touché, un examen comparatif pour vérifier s’il y a une rétraction, la présence d’un hématome et une impotence fonctionnelle. Dans certains cas, une ponction de l’hématome peut être nécessaire pour une cicatrisation adéquate du muscle. L’échographie est l’examen complémentaire de référence pour la déchirure musculaire. Dans le cas du Tennis Leg, elle permet de vérifier le tendon d’Achille pour exclure une rupture partielle supplémentaire. Si un arrachement tendineux ou osseux est suspecté, une IRM sera prescrite.

Comment traiter une déchirure musculaire au mollet?

Plusieurs mesures doivent être prises. Le repos et l’application de froid, jamais de chaleur, sont essentiels pour traiter une déchirure musculaire, comme le souligne le Dr Bacquaert.

Est-il possible de marcher avec un claquage au mollet?

Le repos peut durer de 15 à 30 jours, voire jusqu’à trois mois. En plus du repos, l’utilisation de talonnettes, de béquilles ou d’attelles peut être nécessaire.

Qu’en est-il de la rééducation?

Dans un premier temps, les massages ne sont pas recommandés. Selon le spécialiste, ils peuvent être prescrits après au moins 15 jours de cicatrisation et une échographie de contrôle, lorsque des cicatrices résiduelles fibreuses et boursouflées sont présentes. Des massages transverses profonds sont alors recommandés, car ils stimulent les fibres musculaires et favorisent leur récupération.

Quelles précautions faut-il prendre pour une bonne récupération musculaire?

Pour favoriser la bonne récupération du muscle, il est important de porter des chaussures confortables qui maintiennent bien les pieds, avec de bons amortis au niveau du talon et de l’avant-pied pour absorber les chocs. Il est également conseillé de ne pas pratiquer de tennis si l’on prend des antibiotiques de la famille des fluoroquinolones et d’être très prudent si l’on est sous statines ou corticoïdes.