10 fausses idées sur la santé du cœur

Pour maintenir un cœur en bonne santé et minimiser les risques de maladies cardiovasculaires, il existe plusieurs facteurs à prendre en compte. Cependant, il est important de faire le tri entre les informations véridiques et les idées fausses qui circulent à ce sujet. Les effets des hormones, de l’alcool et du sommeil sur la santé cardiovasculaire peuvent parfois être mal interprétés. C’est pourquoi des cardiologues ont décidé de faire le point sur ces questions.

Idée fausse n°1 : Les femmes sont protégées par leurs hormones contre le risque cardiovasculaire

Cette idée est fausse car la protection offerte par les hormones féminines est relative et ne s’applique pas aux fumeuses. De plus, cette protection diminue avec la ménopause lorsque les ovaires arrêtent de sécréter des œstrogènes. Les femmes retrouvent alors un risque cardiovasculaire similaire à celui des hommes.

Idée fausse n°2 : L’infarctus est une maladie de « vieux »

Contrairement à certaines croyances, l’infarctus ne touche pas uniquement les personnes âgées. Les quadragénaires et quinquagénaires sont de plus en plus touchés en raison d’une mauvaise hygiène de vie. Selon Santé publique France, le taux de femmes hospitalisées pour un infarctus augmente de près de 5 % chaque année dans la tranche d’âge de 45 à 54 ans.

Idée fausse n°3 : Les symptômes de l’infarctus sont différents chez les femmes

Les symptômes de l’infarctus sont similaires chez les femmes et les hommes. Plus de 90 % des cas se manifestent par une gêne dans la poitrine. Une étude menée auprès de femmes ayant fait un infarctus avant l’âge de 50 ans montre que 92 % d’entre elles ont ressenti cette gêne thoracique. Cependant, les femmes signalent plus fréquemment des nausées, des palpitations ou des douleurs dans le dos, qui sont généralement associées à la gêne thoracique.

Idée fausse n°4 : Arrêter de fumer après 60 ans ne sert à rien pour réduire les risques de maladies

Il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer. Les bénéfices de l’arrêt du tabac sont rapides, peu importe l’âge. En seulement vingt minutes après avoir écrasé sa cigarette, la fréquence cardiaque et la tension artérielle diminuent. Un an après l’arrêt, le risque de maladie coronarienne, y compris l’infarctus, est réduit de moitié par rapport à une personne qui fume toujours.

Idée fausse n°5 : L’alcool protège le cœur

Contrairement à certaines idées reçues, l’alcool n’est pas un protecteur pour le cœur. À faible dose, il n’augmente pas le risque d’infarctus, mais il a un impact négatif sur le risque d’insuffisance cardiaque. De plus, l’alcool est toxique pour le foie dès la première consommation, même si le vin rouge est considéré comme moins nocif pour le cœur. L’alcool est également impliqué dans plus de 5 % des cas d’hypertension artérielle.

Idée fausse n°6 : Un rapport sexuel peut déclencher un infarctus

Il est très rare qu’un rapport sexuel déclenche un infarctus. L’acte sexuel représente un effort physique similaire à monter deux étages, à condition de ne pas le pratiquer de manière trop intense. Les patients peuvent être rassurés quant à leur vie sexuelle après un infarctus.

Idée fausse n°7 : Mal dormir n’a aucun rapport avec l’infarctus

Au contraire, il est prouvé que le manque de sommeil augmente le risque d’infarctus. Un mauvais sommeil perturbe l’équilibre hormonal, ce qui peut entraîner une prise de poids, une hypertension, un syndrome métabolique et du stress. L’apnée du sommeil est également néfaste pour le cœur, car elle entraîne un manque d’oxygène et augmente le risque d’hypertension et de troubles du rythme cardiaque.

Idée fausse n°8 : La migraine n’est pas un facteur de risque cardiovasculaire

La migraine avec aura, qui se caractérise par des troubles visuels et sensitifs en plus du mal de tête, est un facteur de risque d’infarctus peu connu mais réel. Cette forme de migraine est liée à une anomalie de la paroi artérielle, ce qui rend les artères coronaires plus susceptibles de se spasmer. Il est donc déconseillé de prescrire une contraception œstroprogestative ou un traitement hormonal de la ménopause à une personne souffrant de migraine avec aura.

Idée fausse n°9 : Les personnes minces ne risquent pas l’infarctus

Cette idée est fausse, car il est possible d’être mince et de présenter un taux de cholestérol élevé, notamment en cas d’hypercholestérolémie familiale. De plus, les fumeuses, qui ont un risque plus élevé d’infarctus, ne sont pas forcément obèses. Il existe également une forme particulière d’infarctus, appelée dissection de l’artère coronaire, qui touche davantage les femmes minces, actives et jeunes.

Idée fausse n°10 : Il faut prendre de l’aspirine en prévention

L’aspirine est un anticoagulant qui fluidifie le sang, mais elle présente des effets secondaires importants. Selon les dernières études, il n’y a pas de bénéfice à prendre de l’aspirine en prévention primaire pour prévenir l’infarctus, sauf chez les personnes présentant plusieurs facteurs de risque. Cependant, après un infarctus, un traitement anticoagulant est systématiquement prescrit en prévention secondaire.