6 questions sur le nez en bonne santé

Peu importe la forme de son nez – droit, pointu, aquilin, retroussé, camus, busqué, épaté – on ne sait pas toujours comment en prendre soin au quotidien. Certaines habitudes peuvent sembler anodines, mais elles peuvent agresser le nez ou avoir des conséquences non négligeables. Le lavage et l’épilation des poils sont des sujets abordés par deux médecins ORL.

Titre 1: Les bénéfices du lavage de nez

Le lavage régulier de nez n’est pas nécessaire pour tout le monde. Selon le Dr Duc Trung Nguyen, ORL et chirurgien cervico-facial au CHRU de Nancy, il est recommandé seulement dans certaines situations spécifiques, comme une maladie du nez ou des sinus. Cela peut inclure des conditions telles qu’une rhinite allergique, une polypose nasale ou une sinusite. Dans ces cas, l’utilisation d’une solution salée isotonique ou hypertonique est conseillée. Cependant, il est important de noter que le lavage de nez quotidien peut éliminer du « bon » mucus qui a des propriétés antimicrobiennes bénéfiques. Il est donc préférable de ne pas laver le nez quotidiennement si on ne présente pas de problèmes particuliers.

Titre 2: L’épilation des poils du nez n’est pas recommandée

Il est déconseillé de s’épiler les poils du nez car ils jouent un rôle important dans la filtration des grosses particules et l’humidification de l’air que nous respirons. Selon le Dr Nils Morel, ORL et chirurgien cervico-facial, l’épilation des poils du nez peut causer des lésions cutanées qui pourraient permettre à des bactéries de pénétrer. Si les poils du nez sont une gêne esthétique, il est préférable de les couper avec de petits ciseaux plutôt que de les épiler.

Titre 3: Que faire en cas de bouton dans le nez

Si on a un bouton dans une narine, il est important de ne pas le toucher ou le triturer, car cela pourrait retarder sa cicatrisation ou irriter la muqueuse. Le Dr Morel recommande simplement de nettoyer la narine avec du sérum physiologique et d’appliquer une petite quantité d’un produit gras, comme de la vaseline, de la crème au calendula ou de l’Homéoplasmine, pour hydrater la muqueuse jusqu’à guérison. Cependant, si le bouton montre des signes de surinfection, tels que l’enflure, la rougeur et la douleur, il est préférable de consulter un médecin qui pourra prescrire une crème antibiotique.

Titre 4: Les risques liés au « décrottage du nez »

Le fait de se curer le nez ou de mettre les doigts à l’intérieur du nez peut entraîner des saignements, des lésions de la muqueuse et des infections. Il est donc important de les débarrasser en les détachant avec du sérum physiologique avant de se moucher. Si on a régulièrement le nez sec et des croûtes, le Dr Morel recommande d’humidifier le nez avec du sérum physiologique et d’appliquer un peu de vaseline avec un coton-tige. Si l’air de la chambre est sec, l’utilisation d’un humidificateur d’air peut également être bénéfique.

Titre 5: Les conséquences du reniflement fréquent

Le reniflement fréquent peut entraîner des microtraumatismes de la muqueuse nasale, ce qui peut entraîner une inflammation et une production excessive de mucus. Cela crée un cercle vicieux où le reniflement devient encore plus fréquent. Il est donc préférable de se moucher sans tordre le nez pour éviter d’irriter les structures cartilagineuses et d’entraîner une inflammation locale. Il est recommandé de boucher une narine à la fois pour éviter de créer une hyperpression dans les voies aériennes supérieures.

Titre 6: Les risques de boucher son nez en éternuant

Boucher son nez en éternuant n’est pas recommandé, car cela empêche l’expulsion des particules qui se sont logées dans le nez. De plus, cela peut créer une hyperpression dans la sphère ORL, ce qui est particulièrement risqué pour les personnes ayant récemment subi une chirurgie de l’oreille ou des sinus. Il est donc préférable d’éternuer dans un mouchoir ou dans son coude pour éviter de bloquer les voies respiratoires.

Titre 7: Les mesures à prendre en cas de saignement de nez

En cas de saignement de nez, il est déconseillé de pencher la tête en arrière, car cela pourrait faire couler le sang dans la gorge ou les voies respiratoires. Il est préférable de pencher la tête en avant et de comprimer les deux narines simultanément pendant 5 à 10 minutes. Si le saignement persiste, un coton peut être placé dans la narine. En cas de saignement abondant, il est recommandé d’appeler le 112 ou de se rendre aux urgences. Si les saignements de nez sont fréquents, il est conseillé de consulter un ORL pour en trouver la cause sous-jacente, telle qu’une malformation vasculaire, une hypertension artérielle, une apnée du sommeil ou une tumeur.