Calculer l’âge de la ménopause : est-ce possible ?

La ménopause est souvent un moment difficile pour de nombreuses femmes, marqué par l’arrêt de la fertilité, la cessation des règles et des symptômes désagréables. Cependant, est-il possible de prédire quand cette étape, parfois redoutée, se manifestera ? Nous trouvons la réponse auprès d’un gynécologue.

Analyse de l’article

La ménopause correspond à l’arrêt définitif des menstruations et de la fonction ovarienne. Si beaucoup de femmes y sont indifférentes, pour d’autres c’est vrai chamboulement. Le plus perturbant est qu’il n’existe pas de moyen de connaître avec certitude l’âge redouté de ce processus. Néanmoins, les données moyennes mais aussi vos antécédents familiaux ainsi que votre mode de vie peuvent vous mettre sur la voie. 

– La ménopause est l’arrêt définitif des menstruations et de la fonction ovarienne.
– Certaines femmes sont indifférentes à la ménopause, tandis que d’autres en sont perturbées.
– L’âge de la ménopause ne peut pas être connu avec certitude.
– Les données moyennes, les antécédents familiaux et le mode de vie peuvent donner des indications sur l’âge de la ménopause.

L’âge moyen de la ménopause : 50 ans !

La ménopause survient de façon progressive entre 45 et 55 ans. Sur son l’inserm rappele  que l’âge moyen est de 51 ans en France avec de grandes variations entre les femmes. La moitié des femmes sera en tout cas ménopausée avant 50 ans et 9 femmes sur 10 auront eu leur ménopause à 55 ans.

– La ménopause survient progressivement entre 45 et 55 ans.
– L’âge moyen de la ménopause en France est de 51 ans.
– La moitié des femmes seront ménopausées avant l’âge de 50 ans.
– 9 femmes sur 10 auront leur ménopause avant l’âge de 55 ans.

Parfois une ménopause précoce (avant 40 ans)

Néanmoins, il arrive que la ménopause survienne avant l’âge de 40 ans : nous parlons de ménopause précoceou d’insuffisance ovarienne prématurée. Cette condition concerne environ une femme sur 10 000 avant 20 ans, une femme sur 1000 avant 30 ans et une femme sur 100 avant 40 ans.

– La ménopause précoce, ou insuffisance ovarienne prématurée, peut se produire avant l’âge de 40 ans.
– Environ une femme sur 10 000 est affectée avant l’âge de 20 ans.
– Environ une femme sur 1000 est affectée avant l’âge de 30 ans.
– Environ une femme sur 100 est affectée avant l’âge de 40 ans.

Ménopause : quels symptômes ? Quels effets le corps ?

La ménopause provoque des symptômes désagréables d’intensité variable : prise de poids, bouffées de chaleur, fatigue, sueurs nocturnes, troubles du sommeil, sautes d’humeur… Nous parlons de péri ménopausepour qualifier cette période de transition. Ajoutons que si cette étape est si redoutée c’est aussi parce que la ménopause augmente certains risques pour la santé commel’ostéoporoseet les troubles cardiovasculaires. 

– La ménopause provoque des symptômes désagréables tels que la prise de poids, les bouffées de chaleur, la fatigue, les sueurs nocturnes, les troubles du sommeil et les sautes d’humeur.
– La péri ménopause est la période de transition avant la ménopause.
– La ménopause augmente les risques d’ostéoporose et de troubles cardiovasculaires.

L’âge de la ménopause, un lien avec l’hérédité

Selon certains travaux, le facteur héréditaire influe à 50% sur l’âge de survenue de la ménopause (source 1). « On a remarqué que l’âge de la ménopause est souvent héréditaire. Si une femme a été ménopausée tardivement, il y’a forte chance que cela le soit également pour sa fille », souligne le docteur Dr. Omrane Ben Rejeb, gynécologue. 

– Les travaux montrent que 50% de l’âge de la ménopause est influencé par des facteurs héréditaires.
– Si une femme a une ménopause tardive, il y a de fortes chances que sa fille ait également une ménopause tardive.

Des facteurs environnementaux à prendre en considération

Ajoutons que les facteurs environnementaux ont leur importance dans la survenue de la ménopause. Certains facteurs avanceraient l’âge de la ménopause comme : 
– Le tabagisme, qui peut avancer l’âge de la ménopause de 3 ans.
– La malnutrition, l’obésité ou un régime alimentaire déséquilibré ou végétarien.
– L’hypercholestérolémie.

La taille des ovaires, un indice sur l’âge de la ménopause ?

Une étude publiée en 2004 a démontré que la mesure du volume ovarien par échographie permettrait de prédire l’âge de la ménopause (source 4). Ainsi, selon les calculs menés dans ces travaux, une femme de 40 ans ayant un volume ovarien de 9 ml devrait entrer en ménopause à 54 ans, tandis qu’une femme du même âge ayant un volume ovarien de 5 ml devrait entrer en ménopause à 48 ans. Hélas, depuis ces recherches, cette piste n’a pas été confirmée par d’autres chercheurs.

– Une étude de 2004 suggère que la mesure du volume ovarien par échographie peut prédire l’âge de la ménopause.
– Selon cette étude, une femme de 40 ans avec un volume ovarien de 9 ml entrerait en ménopause à 54 ans, tandis qu’une femme du même âge avec un volume ovarien de 5 ml entrerait en ménopause à 48 ans.

Bientôt un prise de sang pour connaître l’âge de la ménopause ?

Depuis longtemps, la cohorte scientifique tente d’élaborer une prise du sang qui permettrait de prédire l’âge de la ménopause en dosant une hormone dite hormone anti-müllerienne (AMH). Celle-ci est présente dès les premières semaines de vie chez le foetus, contribuant au développement des organes génitaux. Chez la femme adulte, elle permet d’évaluer la réserve ovarienne. Des travaux menés en 2020 confirment que l’AMH permet d’estimer le moment où une femme aura sa ménopause (source 5).  En dépit de ces résultats concluants aucun test n’a encore été mis au point. 

– Des études tentent de développer un test sanguin pour prédire l’âge de la ménopause en mesurant l’hormone anti-müllerienne (AMH).
– L’AMH permet d’évaluer la réserve ovarienne et d’estimer le moment où une femme aura sa ménopause.
– Malgré des résultats concluants en 2020, aucun test n’a encore été développé.

Retarder le début de la ménopause avec la pilule, c’est possible ?

Contrairement aux idées reçues, le fait de prendre la pilule contraceptive ne retarde pas l’âge de la ménopause. En effet, il n’est pas rare d’entendre que l’absence d’ovulation obtenue grâce à la pilule permet de préserver la réserve ovarienne. Il n’en est rien en réalité :  » c’est une fausse croyance. Cela n’a aucune relation », affirme l’expert. Vous ne pouvez donc pas vous assurer une ménopause tardive grâce à une contraception hormonale en continu. 

– Prendre la pilule contraceptive ne permet pas de retarder l’âge de la ménopause.
– L’absence d’ovulation obtenue grâce à la pilule ne préserve pas la réserve ovarienne.
– Il est impossible de garantir une ménopause tardive grâce à une contraception hormonale en continu.