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CBD pour dormir : j’ai essayé d’améliorer mon sommeil

Jessica
Par Jessica
20 juin 2022 10

J’étais intriguée par l’huile de CBD et j’ai décidé de l’essayer pour dormir. Je n’étais pas sûr que cela fonctionnerait, mais j’étais prêt à tenter le coup. J’ai été agréablement surprise de constater que cela fonctionnait vraiment bien ! L’huile de CBD m’a aidé à me détendre et à m’endormir rapidement. C’était une excellente expérience et je vous recommande vivement de l’essayer si vous cherchez à passer une bonne nuit de sommeil.

A quoi sert le CBD ?

Le CBD est l’un des cannabinoïdes non psychoactifs les plus populaires. Les cannabinoïdes sont naturellement présents dans le chanvre et d’autres cultures industrielles, comme la marijuana. Même s’il est communément trouvé, il est isolé des plantes brutes et utilisé comme supplément comme l’huile de CBD. L’huile de CBD peut être utilisée pour aider à gérer l’anxiété, les troubles du sommeil, les douleurs chroniques, etc. Voyons comment elle fonctionne et vérifions si elle est efficace pour dormir ou non.

L’huile de CBD est utilisée dans une variété de cas, de l’anxiété aux troubles du sommeil, en passant par l’épilepsie, les maladies du foie, et plus encore ! Voici quelques-unes des conditions pour lesquelles elle est utilisée :

L’anxiété : L’huile de CBD est connue pour réduire l’anxiété. Les raisons de ce phénomène ne sont pas entièrement comprises, mais les chercheurs supposent que le CBD pourrait activer les récepteurs de la sérotonine dans le cerveau, ce qui pourrait contribuer à améliorer l’humeur et à réduire l’anxiété.

Troubles du sommeil : L’huile de CBD peut aider à favoriser le sommeil. On pense qu’elle agit en réduisant la sérotonine, le neurotransmetteur qui est libéré lorsque nous sommes anxieux. Les niveaux de sérotonine augmentent considérablement en présence d’anxiété, ce qui peut conduire à un sommeil agité et à l’impulsivité. Le CBD peut également réduire l’inflammation dans le cerveau qui a été liée aux troubles du sommeil.

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L’épilepsie : L’huile de CBD est connue pour réduire la fréquence des crises en améliorant la qualité du sommeil et en diminuant l’activité cérébrale anormale.

Maladies du foie : Il a été démontré que l’huile de CBD augmente les enzymes qui nettoient le foie. Cette augmentation de l’activité enzymatique peut aider à décomposer les protéines grasses et les polysaccharides qui, autrement, ne sont pas décomposés et peuvent s’accumuler dans le foie.

Comment fonctionne le CBD ?

Il a été démontré que le cannabinoïde CBD interagit avec diverses parties du corps, notamment le cerveau, le système immunitaire, mais aussi le foie et le système intestinal. Il interagit avec différents récepteurs et enzymes dans ces systèmes, ce qui peut expliquer pourquoi il a des effets anti-anxiété, anti-épileptiques et antidiabétiques.

L’huile de CBD et les produits à base de chanvre contiennent de faibles niveaux de THC, un composé présent dans la plante qui est responsable de la sensation de « high » lorsqu’il est consommé. Le cannabinoïde affecte le système immunitaire, le maintien des tissus maigres, et aussi la réaction de l’insuline dans le foie, qui affecte le métabolisme et le stockage des glucides et des graisses.

L’huile de CBD peut également avoir des propriétés anti-inflammatoires et peut réduire la douleur et l’inflammation. L’huile affecte également les hormones, comme la sérotonine, la dopamine et l’insuline, ce qui peut conduire à des améliorations de l’humeur et du comportement.

Le CBD est-il efficace pour le sommeil ?

L’huile de CBD gagne en popularité en tant que traitement naturel des troubles du sommeil, mais est-elle efficace ? Il existe de nombreux facteurs qui affectent notre sommeil et l’huile de CBD peut ne pas être en mesure de changer ces facteurs. Cependant, elle peut être en mesure de réduire ou de soulager les symptômes de l’insomnie, tels que la douleur, l’agitation et la somnolence.

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Si vous avez du mal à vous endormir ou à rester endormi, le CBD peut réduire ces symptômes. La quantité de sommeil que vous obtiendrez dépendra de la mesure dans laquelle l’huile que vous prenez améliore votre sommeil. Selon la quantité dont vous avez besoin, vous pouvez prendre du CBD sous forme de gouttes, d’huile ou de teinture.

Il est préférable de prendre du CBD avant de se coucher, car les effets se font généralement sentir dans les 20 minutes. Si vous en prenez trop, vous pouvez vous sentir fatigué et groggy le jour suivant. Il est important de noter que l’insomnie peut être causée par de nombreux autres facteurs, comme le stress et les hormones.

Effets secondaires du CBD pour le sommeil

Le sommeil étant un processus naturel qui se produit par cycles, il est difficile de déterminer les effets de l’utilisation du CBD pour le sommeil. Comme le CBD affecte de multiples systèmes dans le corps, il est possible que les gens éprouvent des effets secondaires.

Certains des effets secondaires potentiels de l’utilisation du CBD pour le sommeil comprennent la somnolence, l’anxiété, la confusion, la diarrhée et l’augmentation de la soif. Bien que ces effets secondaires soient peu probables, il est important de se rappeler que la FDA n’a pas approuvé le CBD pour le traitement des troubles du sommeil.

Si vous utilisez le CBD pour dormir, faites-le sous la supervision d’un médecin. Si vous remarquez des effets secondaires, vous devez arrêter d’utiliser l’huile et contacter un médecin. Il est également important de noter que certaines personnes peuvent ressentir des effets secondaires même après une courte période d’utilisation. Cela s’explique par le fait que le corps a besoin d’un certain temps pour s’adapter aux effets de l’huile.

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Conclusion

L’huile de CBD est un composé naturel qui est utilisé depuis des siècles comme complément, mais qui devient de plus en plus populaire comme traitement de divers problèmes de santé. Vous pouvez l’utiliser comme un remède naturel pour les troubles du sommeil, la douleur, l’anxiété, et plus encore.

Comme pour tout traitement naturel, il est important de discuter des avantages et des risques avec votre médecin avant de le prendre. Le CBD pour le sommeil n’est pas un traitement courant, mais il peut valoir la peine d’être essayé. Il s’agit toutefois d’un sujet dont vous devez discuter avec votre médecin avant de commencer à l’utiliser.

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