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Dormir avec chaussettes : est-ce bon ?

Jessica
Par Jessica
20 novembre 2023 40

Faut-il porter des chaussettes au lit ou non ? La question divise et certains soutiennent leur point de vue avec des arguments scientifiques. Ainsi, est-il réellement bénéfique de dormir avec des chaussettes comme le prétend votre cousine qui les porte toutes les nuits par crainte qu’une araignée ne se faufile entre ses orteils ?

Pourquoi certaines personnes aiment dormir avec des chaussettes au lit ?

Certaines personnes préfèrent porter des chaussettes au lit pour réchauffer rapidement leurs pieds et éviter d’incommoder leur partenaire. Il s’agit souvent d’une habitude prise depuis l’enfance qui procure un sentiment de confort et de sécurité. Certaines personnes peuvent également porter des chaussettes pour se protéger symboliquement contre des peurs irrationnelles.

Quelles chaussettes privilégier pour bien dormir ?

Pour bien dormir avec des chaussettes, il est recommandé de choisir des paires en matières naturelles, respirantes et douces comme le coton, la laine ou le cachemire. Il faut veiller à ce qu’elles soient bien ajustées, ni trop serrées ni trop lâches, et suffisamment hautes pour qu’elles ne glissent. Les chaussettes sans couture sont souvent plus confortables. L’épaisseur des chaussettes doit être adaptée à la température de la chambre. Il est également important de les porter propres pour éviter la macération.

Pourquoi d’autres personnes détestent dormir avec des chaussettes la nuit ?

Certaines personnes préfèrent dormir pieds nus car elles ressentent une sensation d’étouffement désagréable avec des chaussettes. Elles apprécient la liberté de mouvement et la fraîcheur que procure le fait d’avoir les pieds nus. De plus, le port de chaussettes peut être considéré comme peu sexy. Il existe d’autres méthodes pour réchauffer les pieds avant de dormir, comme un bain de pieds tiède, une bouillotte ou une couverture supplémentaire.

Dormir pieds nus ou avec des chaussettes : est-ce bon ou mauvais pour le sommeil et la santé des pieds ?

Le port de chaussettes ou de pieds nus au lit dépend principalement des préférences individuelles et du confort personnel. Le port de chaussettes peut influer sur la thermorégulation du corps, mais cela peut être réglé en retirant les chaussettes après quelques minutes. Les chaussettes trop serrées peuvent affecter la circulation sanguine, mais des chaussettes ajustées ne posent généralement pas de problème. Le développement de mycoses ou de verrues dépend davantage de l’hygiène des pieds que du port de chaussettes. Les personnes atteintes du syndrome de Raynaud peuvent bénéficier du port de chaussettes pour rétablir la circulation sanguine. Il est important de ne pas confondre l’inconfort lié aux pieds froids ou chauds avec le syndrome des jambes sans repos qui requiert une prise en charge spécifique. Les bas de contention ne doivent pas être portés la nuit sans avis médical.

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