Intérêt des groupes de parole pour les proches aidants
Être aidant au quotidien est une tâche difficile, accompagnée de fatigue, de stress et d’une charge mentale importante. Les groupes de parole sont une excellente solution pour s’entourer, recevoir du soutien et se libérer de ses préoccupations. Laure Vezin, psychologue et coordinatrice de la plateforme d’accompagnement et de répit de la Fondation Odilon Lannelongue, nous explique en détail cette démarche.
Être proche aidant : les conséquences sur la santé
En France, environ 20% des aidants aident un proche pendant au moins 20 heures par semaine, et 27% d’entre eux ne reçoivent aucune aide professionnelle. Cela peut entraîner des conséquences telles que la fatigue, le stress, la charge mentale et le manque de temps.
L’aide apportée par les proches aidants
Les proches aidants jouent un rôle essentiel en apportant une aide non professionnelle à un proche en perte d’autonomie ou en situation de handicap. Ils l’assistent dans les tâches quotidiennes telles que les courses, la préparation des repas et l’aide à la prise des repas. Cependant, cette situation peut devenir accaparante et épuisante à force de se répéter, mettant en jeu la santé physique et mentale de l’aidant.
Les signes d’épuisement des aidants
Les aidants sont particulièrement susceptibles de souffrir d’épuisement, voire de burn-out. Certains symptômes doivent être pris en compte, tels que les tensions physiques, le stress, la sensation de courir toujours après le temps, la culpabilité, les douleurs digestives ou dorsales, les troubles du sommeil, le manque d’énergie et l’isolement social. Il est important de consulter un professionnel de la santé si ces signes apparaissent, car l’épuisement peut conduire à des troubles dépressifs graves.
Accompagnement des aidants : l’importance des groupes de parole
Pourquoi rejoindre un groupe de parole ?
Étant donné que personne ne choisit d’être aidant et que la situation peut être difficile à vivre, il est crucial de bénéficier d’un soutien humain et psychologique. Les groupes de parole offrent une occasion aux aidants de partager leur expérience et de trouver du soutien, animés par des psychologues et des bénévoles. Ils permettent aux aidants de se rencontrer, de voir qu’ils ne sont pas seuls et de libérer leur parole.
Les avantages des groupes de parole
Les groupes de parole permettent aux aidants de s’exprimer librement en présence de personnes qui vivent la même situation qu’eux. Ces échanges contribuent à améliorer la relation d’aide, à apaiser les charges émotionnelles et à relativiser les situations difficiles vécues. Ils brisent également l’isolement social souvent ressenti par les aidants.
Où trouver de l’aide pour les aidants ?
Différentes options sont disponibles pour les aidants en quête de soutien et d’accompagnement. Des cafés des aidants, des plates-formes d’accompagnement et de répit, ainsi que des groupes de parole de l’association France Alzheimer offrent des services de soutien gratuits.
La formation et les groupes de parole de l’association France Alzheimer
L’association France Alzheimer propose une formation en plusieurs séances pour mieux comprendre la maladie et ses symptômes, ainsi que pour s’informer sur les aides disponibles. À la fin de la formation, les aidants ont la possibilité de rejoindre un groupe de parole animé par des professionnels.
Les plates-formes d’accompagnement et de répit
Initialement créées pour aider les proches de personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer, ces plates-formes étendent désormais leur soutien à tous les proches aidants. Elles offrent un large éventail de services tels que l’information, le soutien psychologique, les activités de loisirs et les moments de bien-être.
Le café des aidants
Les cafés des aidants, initiés par l’association française des aidants, sont des moments de rencontres et d’échanges animés par des travailleurs sociaux et des psychologues. Ils sont ouverts à tous les proches aidants, quel que soit l’âge ou la pathologie de la personne accompagnée.
Le programme A2PA de France Parkinson
Pour les aidants de personnes atteintes de la maladie de Parkinson, l’association France Parkinson propose le programme gratuit A2PA. Ce programme permet une meilleure connaissance de la maladie, le partage d’expériences d’aidants et la fourniture d’outils pour accompagner au mieux la personne malade tout en préservant sa propre santé.