Tabagisme chez l’ado : l’aider à arrêter de fumer

Selon le Dr Pierre Rouzaud, président de l’association Tabac Liberté, 50% des jeunes de 15 ans ont déjà essayé de fumer. Dans ce contexte, il est important de comprendre pourquoi les jeunes décident d’expérimenter la cigarette. Il existe-t-il des moyens de prévention efficace pour dissuader les jeunes de commencer à fumer ? Une fois qu’ils ont commencé, comment peut-on les aider à arrêter ? Le Dr Rouzaud propose des arguments clés pour faire face à cette problématique.

Les prévalences tabagiques chez les jeunes sont les plus basses depuis vingt ans, selon l’Observatoire français des drogues et des tendances addictives (source 1). Malgré cela, la France reste l’un des pays occidentaux avec l’un des taux de tabagisme les plus élevés, surtout chez les jeunes.

Prévalence du tabagisme chez les jeunes
Selon le Bulletin épidémiologique hebdomadaire (BEH) du 29 mai 2018, 61 % des lycéens ont déjà fumé et 23 % d’entre eux fument tous les jours. Ces chiffres ont nettement baissé ces dernières années grâce au programme national de lutte contre le tabac lancé en 2018 et achevé en 2022. Chez les jeunes de 17 ans, on observe une baisse significative du tabagisme quotidien, passant de 25,1 % en 2017 à 15,6 % en 2022, avec une légère prédominance masculine. (source 2) (source 1)

Âge moyen de la première cigarette
Selon le Comité national contre le tabagisme (CNCT), la première cigarette est en moyenne fumée entre 11 et 12 ans, au moment de l’entrée au collège. Ce taux de tabagisme est stable depuis les années 2000.

Prévalence du tabagisme dans certaines filières scolaires
Toutes les adolescents ne sont pas égaux face au tabac. Une enquête du BEH montre que les jeunes scolarisés dans des filières techniques ou professionnelles ont plus de chances de fumer précocement que les autres.

Raisons pour lesquelles les jeunes fument
L’adolescence est une période vulnérable aux conduites addictives. Plusieurs raisons poussent les jeunes à fumer. L’appartenance au groupe est l’une d’entre elles. Si le groupe auquel appartient l’adolescent compte des fumeurs, il sera plus enclin à fumer lui aussi. Une autre raison est le désir de sortir de l’enfance. Les jeunes veulent montrer leur maturité et étendre leur domaine de compétences, et le fait de fumer est perçu comme une marque de passage à l’âge adulte. Braver l’interdit est également une motivation pour les jeunes. Ils aiment tester les conduites à risque pour prouver leur force et leur courage.

Comment dissuader les jeunes de fumer ?
Avant l’âge de 12 ans, il est possible d’expliquer les méfaits du tabagisme pour la santé actuelle et future des enfants. Cependant, à l’adolescence, les jeunes deviennent plus critiques et il est souvent insuffisant de leur expliquer les risques pour les dissuader de commencer à fumer. Il est important de dialoguer avec les adolescents et de répondre à leurs interrogations sur le tabagisme, la drogue, la sexualité, tout en maintenant une relation de confiance. Les parents ont un rôle crucial dans la protection de leurs enfants en les mettant en garde contre les risques du tabagisme.

Que faire si mon adolescent fume ?
Face au tabagisme de leur enfant, les parents doivent éviter de paniquer et devenir anxieux. Il est préférable d’essayer de comprendre les raisons qui poussent l’adolescent à fumer et ce que cela lui apporte. Lorsque l’un des parents fume, il est plus difficile de demander à l’adolescent de ne pas fumer, mais il est possible de lui expliquer les conséquences de l’addiction au tabac en partageant son propre cheminement.

Comment aider son adolescent à arrêter de fumer ?
L’adolescent pense souvent qu’il peut arrêter de fumer quand il le souhaite, ce qui indique qu’il n’est pas prêt pour le sevrage. Les substituts nicotiniques, tels que les patchs et les chewing-gums, fonctionnent moins bien chez les adolescents. Cependant, la cigarette électronique est populaire auprès des jeunes et peut être un moyen efficace pour arrêter de fumer. Il est important de soutenir l’adolescent dans sa décision d’arrêter de fumer et de reconnaître sa motivation.

Le tabagisme chez les jeunes et la loi
En France, il est interdit de vendre des cigarettes aux moins de 16 ans depuis 2004 et aux moins de 18 ans depuis 2009. Cependant, en 2021, deux tiers des buralistes vendent encore du tabac aux mineurs (source 3).