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Traitements naturels contre maladie Raynaud

Jessica
Par Jessica
24 novembre 2023 37

Les doigts deviennent froids, blancs et insensibles… même si la maladie de Raynaud provoque des symptômes désagréables, elle est généralement bénigne. Dans ce cas, des remèdes de grand-mère et des gestes simples peuvent suffire pour atténuer ces manifestations. Voici quelques solutions naturelles que notre rédaction propose.

Se protéger du froid, une solution contre le phénomène de Raynaud

La maladie de Raynaud est une affection courante, principalement chez les femmes, touchant près de 6% des femmes âgées de 25 à 40 ans. Dans la plupart des cas, ce trouble n’est pas grave et ne suscite aucune inquiétude, ni de la part des patients ni de la part des médecins qui ne prescrivent aucun médicament.

Cependant, il n’est pas agréable de ne plus sentir ses doigts dans certaines situations. Le premier réflexe à adopter est de se protéger du froid, qui est le déclencheur principal des crises. Les huiles essentielles et la phytothérapie peuvent également être efficaces. Enfin, améliorer son hygiène de vie est un bon moyen de limiter les crises.

Les vêtements chauds, un moyen naturel de se préserver du syndrome de Raynaud

Les symptômes de la maladie de Raynaud ont tendance à se manifester lors d’une exposition au froid, surtout pendant l’hiver. Il est déconseillé d’être soumis à des changements brusques de température. Le lavage des mains doit se faire à l’eau tiède et il faut éviter les douches/bains froids ainsi que les endroits froids et humides.

Le meilleur moyen naturel de se protéger est de porter des vêtements chauds. Voici les sept matières les plus chaudes recommandées pour l’hiver :
– La laine
– Le cachemire
– La soie
– La viscose
– Le velours
– La polaire
– Le duvet

Les gants chauffants et les huiles essentielles pour soulager les symptômes

Les gants chauffants ou moufles chauffantes sont souvent recommandés par les médecins pour protéger les mains des températures froides. Ces gants chauffants, équipés de batteries rechargeables, aident à soulager la douleur associée au syndrome de Raynaud.

Certaines huiles essentielles sont également efficaces pour la maladie de Raynaud en raison de leurs effets stimulants sur la circulation sanguine. Elles peuvent être utilisées en synergie, mais l’huile essentielle de thym bornéol est particulièrement efficace pour tonifier le système circulatoire. D’autres huiles essentielles recommandées sont l’huile essentielle d’hélichryse italienne, l’huile essentielle de citron et l’huile essentielle de mandarine.

Les plantes et une meilleure hygiène de vie pour limiter les symptômes

Le gingembre est une plante efficace pour limiter les symptômes de la maladie de Raynaud. Ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et stimulantes sur la circulation sanguine en font un allié quotidien. Il peut être consommé sous forme de compléments alimentaires, de tisanes ou ajouté aux plats. Il peut également être utilisé localement dans une crème pour les mains ou dans une huile végétale.

Le Ginkgo Biloba est une plante prisée pour améliorer la circulation sanguine et résister au froid et à la fatigue en hiver. La cannelle peut aider à fluidifier le sang et est riche en fer. Elle peut être incorporée dans l’alimentation, consommée en tisane, en complément alimentaire ou appliquée localement sur les mains et les pieds.

Pour limiter les poussées de la maladie de Raynaud, il est recommandé d’éviter le stress et de traiter l’anxiété chronique de manière naturelle. Il est également conseillé de supprimer les excitants tels que le café, l’alcool et le tabac. Enfin, adopter une hygiène de vie saine avec un sommeil suffisant, une alimentation équilibrée et une activité physique régulière est essentiel.

Les cures thermales comme alternative pour traiter le syndrome de Raynaud

Certaines cures thermales peuvent être bénéfiques pour se débarrasser du syndrome de Raynaud. Les cures thermales qui se concentrent sur les maladies cardio-artérielles ont pour objectif de dilater les vaisseaux sanguins en utilisant soit la chaleur, soit le gaz thermal. Il existe des centres thermaux en France qui proposent ce type de cure et qui peuvent aider à soulager les symptômes de la maladie de Raynaud.

Note: Les réécritures sont des adaptations de l’article original pour éviter le plagiat ou le contenu dupliqué.

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